Du bleu au blé

Pierre

Préferments en boulangerie : le secret d’un pain riche en goût et en texture

La fermentation est indissociable de la panification. Il n’y a pas de bon pain sans bonne fermentation ! Le boulanger se doit donc de la maîtriser. 🔍 Qu’est-ce qu’un préferment ? Un préferment est une préparation intermédiaire utilisée en boulangerie avant de réaliser la pâte finale du pain.Il s’agit d’un mélange de farine, d’eau et d’un agent de fermentation (levure ou levain), que l’on laisse fermenter en amont avant de l’incorporer à la pâte principale. 🎯 À quoi ça sert ? L’utilisation d’un préferment permet de : Renforcer les arômes du pain (goût plus complexe, plus profond), Améliorer la texture (mie plus alvéolée, croûte plus croustillante), Allonger la conservation du pain, Améliorer sa digestibilité, Réduire le temps de fermentation final. 🧪 Les principaux types de préferments Voici un tableau comparatif des types de préferments les plus utilisés en boulangerie : Nom Hydratation Fermentation Particularité Poolish 100% Levurienne Très fluide, idéale pour les pains à la mie légère Biga 50-60% Levurienne Préferment italien, plus ferme Levain dur 50-60% Naturelle À base de levures sauvages, goût plus complexe Levain liquide 100% Naturelle À base de levures sauvages, acidité plus marquée Pâte fermentée Variable Recyclée Portion de pâte de la veille réutilisée 📌 Comment choisir son préferment ? Chaque type de préferment a ses caractéristiques propres et sera plus ou moins adapté selon le résultat souhaité. Voici un résumé : Poolish : pain léger, goût subtil Biga : pain italien, mie serrée, longue conservation Levain dur : goût complexe, fermentation lente Levain liquide : mie très alvéolée, arômes prononcés Pâte fermentée : méthode traditionnelle, bon recyclage Levain de lait (spécial viennoiseries) : idéal pour les pains sucrés, brioche, etc. 📚 Découvre chaque recette Clique sur le préferment de ton choix pour découvrir sa recette détaillée : 👉 Poolish 👉 Biga 👉 Levain dur 👉 Levain liquide 👉 Pâte fermentée 👉 Levain de lait Maîtriser les préferments, c’est enrichir sa pratique de la boulangerie. Chaque méthode apporte ses qualités nutritionnelles, gustatives et techniques. Teste, compare, et trouve celle qui correspond le mieux à ce que tu cherches à faire !

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A warm loaf of bread cooling on a rack in a bakery setting.

Pain de mie (Recette CAP)

Je te présente ici la recette du pain de mie, elle est assez rapide et peut être intercalée facilement entre les autres recettes. Elle fait partie de la catégorie « pains spéciaux ».  Tu auras besoin de moules et de graisse en spray ! ▶️ Pâte pain de mie Ingrédients Quantité (g) Farine de gruau T45 1000 Eau 550 Levure fraîche 50 Sel 18 Beurre 50 Sucre semoule 50 Poudre de lait 50 Total 1768 g Graissage : moules + couvercles avec graisse en spray 🔷 Procédé de fabrication 1. Pétrissage Température de base (TB) : 44–48°CMettre tous les ingrédients sauf le sel Frasage : 5 min en V1 Pétrissage sans sel : 5 min en V2 Pétrissage avec sel : 5 min en V2 👉 Pâte ferme, lisse avec réseau glutineux développé (25–27°C) 2. Préparation des moules Graisser les moules + couvercles Débarrasser la pâte sur plan de travail fariné 👉 Pas de pointage en masse 3. Division / Préfaçonnage Mise en forme rectangulaire Division en pâtons : X pièces de 330 g / 450 g X Buns de X g Préfaçonnage en boule : Rabattre les bords vers le centre Retourner le pâton, bouler Déposer les pâtons sur plan de travail Fleurer uniquement le haut du plan de travail 4. Façonnage Pain de mie : Retourner le pâton et poser le côté lisse sur le plan de travail Dégazer avec le plat de la main Plier en ramenant le haut du pâton jusqu’au milieu puis dégazer Plier en ramenant le bas du pâton jusqu’au milieu puis dégazer Faire la soudure en enroulant autour du pouce Placer la soudure sur le dessous Déposer le pâton dans le moule et appuyer avec le poing pour amener la pâte vers les extrémités Fermer ou non le couvercle 👉 Pour toppings : humidifier la surface lisse + ajouter les graines Buns : Bouler à nouveau si nécessaire Aplatir doucement avec les doigts Humidifier surface + répartir les graines (appuyer légèrement) Déposer sur plaque avec feuille cuisson 5. Apprêt Durée : 30 à 45 min à 25–30°C 👉 Alternatives : Pousse bloquée : frigo avant l’apprêt Pousse retardée : 20 min d’apprêt + 2h à 4°C Critères pour enfourner : Pain de mie : pâte au minimum aux ¾ du moule Buns : volume triplé, empreinte du doigt disparaît en 10–15 sec 🔷 Cuisson Type de four Température Durée Four ventilé 200°C 30 min Four à sole 220°C 30 min Buns (four à sole) 220°C 15 min (avec buée) 👉 Enfourner en plaçant la plaque au bord du four → pousser au centre avec la pelle👉 Ressuage sur grille Si tu as des questions ou une recette de pain de mie à partager, n’hésite pas à laisser un commentaire !

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A box with a motivational quote amid dry autumn leaves, inspiring action.

Pensées & Motivation #6

L’un des mots les plus difficiles à dire pour beaucoup de personne ; « non ». Pas parce qu’ils ne veulent pas le dire, Mais parce qu’au fond, ils ont peur de décevoir les autres, d’être mis de côté.Laisse moi te dire une chose, Chaque « oui » que tu donnes a un prix.Chaque fois que tu dis oui à quelque chose qui ne te sert pas, tu dis non à quelque chose qui pourrait te servirEt si tu n’apprends pas à maîtriser l’art de dire non, Tu finiras par vivre une vie remplie d’obligations, de distractions et de regrets. La force mentale ne se mesure pas à tout ce que tu es capable d’endurer, Elle se mesure au fardeau des autres tu refuses de porter. Tu dois dire non aux personnes toxiques qui te tirent vers le bas,Tu dois dire non aux habitudes qui te volent ton énergie, ton temps et ta vision. Réfléchis y :Un oui aux ragots et à la négativité, c’est un non à ta propre tranquillité d’esprit.Un oui à rester dans des relations malsaines, c’est un non à la possibilité de trouver quelque chose de vrai et de sain.Et un oui à vouloir plaire à tout le monde, c’est un non au respect de toi-même. C’est une vérité que trop de gens fuient.Ils pensent que dire non, c’est être égoïste.Mais laisse moi te dire une chose : protéger ta paix, ton temps, ton but, ce n’est pas de l’égoïsme. C’est une nécessité. C’est une question de survie. C’est l’histoire d’un homme qui transportait partout un sac très lourd.À l’intérieur du sac, il y avait des pierres. Chacune lui avait été donnée par quelqu’un.Chaque fois que quelqu’un lui demandait de l’aide, de l’attention, de l’énergie, il disait oui.Et chaque oui ajoutait une pierre à son sac.Avec le temps, le sac est devenu si lourd qu’il pouvait à peine avancer. Il était épuisé, usé, éreinté.Mais il continuait à le porter parce qu’il ne savait pas dire non. Un jour, quelqu’un lui demandé une nouvelle faveur, un peu de son énergie.Et pour la première fois, il refusa. Il posa le sac trop lourd pour ses épaules.Il compris qu’il n’était pas obligé de porter le fardeau des autres au détriment de sa propre vie. Regarde les gens qui accomplissent de grandes choses.Ce ne sont pas ceux qui disent oui à tout.Ce sont ceux qui sont clairs sur leur vision, concentrés sur leur but, Et suffisamment disciplinés pour refuser ce qui ne leur correspond pas. Et par la même occasion, leur non donne du pouvoir à leur oui. La vérité, c’est que tout le monde ne comprendra pas quand tu diras non.Certains seront offensés.Certains te traiteront d’égoïste.Certains essaieront de te culpabiliser pour que tu portes leur fardeau. Mais la force mentale, c’est être prêt à décevoir les autres si cela signifie protéger ta destinée. Dire non ne veut pas dire se couper du monde.Cela veut dire être regardant sur ce que tu laisses entrer.Cela veut dire choisir avec sagesse comment utiliser ton énergie, Car elle est limitée.Ton temps est limité.Tu ne récupères pas ces choses une fois qu’elles sont parties.Et si tu les dépenses sans réfléchir, tu te réveilleras un jour en réalisant que tu as plus vécu pour les autres que pour toi-même. Tu dois comprendre cela :Chaque non crée un espace pour un oui plus puissant. Quand tu dis non aux distractions, tu dis oui à la concentration.Quand tu dis non à la négativité, tu dis oui à la paix. Il arrive un moment dans la vie où tu réalises que le chemin vers le but n’est pas une autoroute bondée.C’est souvent un sentier étroit.Et sur ce chemin, tu te retrouveras parfois seul. C’est l’une des vérités les plus dures à accepter.Ta vision ne sera pas toujours comprise.Tes objectifs ne seront pas toujours célébrés.Tes valeurs ne seront pas toujours partagées. Les gens que tu pensais voir t’encourager resteront peut-être silencieux.Ceux dont tu attendais le soutien s’éloigneront peut-être. Et dans ces moments-là, tu devras faire un choix :Vas-tu t’effondrer parce que tu es seul, Ou vas-tu persévérer dans ta décision ?Les rêves sont solitaires.Non pas parce qu’ils ne valent rien, mais parce qu’ils t’appartiennent à toi et à toi seul.

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Close-up of hands holding a Universal Studios clapboard on a cork backdrop, ready for filming.

Apprenti boulanger : bilan de stage et fin des chroniques hebdo

Non, je n’ai pas terminé mon stage en boulangerie.Je suis toujours là chaque mardi, vendredi et samedi — et ce n’est pas fini ! Il va même se prolonger pendant encore quelques mois. Alors pourquoi écrire cet article ?Simplement parce que… le format change. 🎬 De la découverte à la routine Les premières semaines de stage étaient passionnantes : tout était nouveau, surprenant, enthousiasmant.Mais peu à peu, la découverte laisse place à la routine. Comme dans tous les métiers, les journées finissent par se ressembler. Les productions varient peu d’un jour à l’autre.Je refais souvent les mêmes recettes, les mêmes gestes. Et même si c’est utile pour progresser, c’est… répétitif. Et honnêtement, je n’ai pas envie d’écrire juste pour écrire. Je préfère te proposer des articles qui ont du sens. Te raconter toujours la même chose chaque semaine n’aurait aucun intérêt, ni pour toi, ni pour moi. Un nouveau format pour le blog Les deux derniers articles m’ont déjà donné l’impression d’avoir fait le tour de ce que je pouvais te partager pour le moment. Je t’ai parlé des recettes apprises, de l’utilisation du matériel pro, de mon organisation en boulangerie et en pâtisserie. Alors maintenant, place à un nouveau rythme. 👉 Un article mensuel au lieu d’hebdomadaire Ce nouveau format me permettra de faire : un bilan de ce que j’ai appris te parler de nouvelles recettes te partager mon évolution technique et sûrement aussi mon état d’esprit, les doutes, les coups de mou, les petites victoires Avec l’arrivée des fêtes de fin d’année, de nouveaux produits vont aussi faire leur apparition en boutique.De quoi nourrir de futurs articles intéressants. Mon bilan après 1 mois et demi de stage Ce stage est une vraie immersion dans un monde que je ne connaissais pas.Le monde de l’artisanat, concret, exigeant, physique… mais extrêmement gratifiant. Créer quelque chose de ses mains, partir de rien pour arriver à un pain doré ou une viennoiserie bien feuilletée c’est grisant, satisfaisant et motivant. Et puis, j’ai la chance d’avoir intégré une super équipe, bienveillante, accueillante.Aller à la boulangerie, ce n’est pas une corvée. C’est un plaisir. Donc d’un point de vue moral ça va ! Je commence à m’adapter aux quantités professionnelles, maîtriser certains gestes techniques et prendre confiance en moi C’est loin d’être parfait, mais je sens que je progresse. D’un point de vue physique, le rythme soutenu commence à se faire sentir. Je n’ai pas pris beaucoup de vacances cette année, et la fatigue se fait resentir. Les journées sont parfois longues quand il faut enchainer boulangerie et police et le weekend est court car au final je n’ai qu’une seule journée de repos, le dimanche. En plus de ça je continue de faire du sport, environ 100km de course par semaine et 4 à 5 séances de muscu. C’est dur mais je tiens le coup, je sais que c’est passager. Il faut ce qu’il faut pour y arriver !  Et maintenant ? Je suis au début de l’aventure.Et je sais que tout ne restera pas rose éternellement. Quand la routine s’installe, c’est plus dur.Quand le doute pointe, il faut tenir bon. Mais c’est normal, c’est le lot de toutes les reconversions. Est-ce que j’ai fait le bon choix ?Est-ce que je vais regretter d’avoir quitté ma zone de confort ?Est-ce que je suis vraiment fait pour ça ? Je me poserai sûrement ces questions de temps en temps, peut-être même souvent.Mais ce sera à ce moment-là qu’il faudra être solide mentalement, bien entouré, et surtout se rappeler pourquoi je fais tout ça. 🚀 Aller au bout, pour ne pas avoir de regrets Le doute fait partie du chemin mais il ne doit pas tout remettre en question. Quand on se lance dans quelque chose, il faut y aller à fond. Ne pas avoir de regrets.C’est l’unique moyen de découvrir si c’est vraiment fait pour nous. Merci de m’avoir lu jusqu’ici.On se retrouve bientôt, pour un prochain bilan !

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Comment s’inscrire au CAP en candidat libre (guide complet)

 L’inscription au CAP : c’est parti ! Ça y est, la date fatidique est arrivée : l’heure de l’inscription à l’examen du Certificat d’Aptitude Professionnelle (CAP) ! ⚠️ À noter : la date d’inscription varie selon les académies. Il faut donc rester vigilant et vérifier régulièrement le site de son académie pour ne pas rater le coche. Car une fois le train passé… le suivant n’arrive que l’année prochaine ! Pour ma part, je dépends de l’Académie de Versailles, et les inscriptions ont ouvert le 15 octobre à 14h. 📝 Comment s’inscrire au CAP ? L’inscription se fait via la plateforme officielle : 👉 https://candidat.examens-concours.gouv.fr/cyccandidat/portal/login  Étape 1 : Créer (ou accéder à) son compte Si tu as déjà un compte, connecte-toi. Sinon, crée-en un.Personnellement, je suis passée par FranceConnect pour plus de simplicité.  Étape 2 : Déposer sa candidature Une fois connecté(e) : Va dans l’onglet « Mes inscriptions » Clique sur « Ajouter une nouvelle candidature » Sélectionne : Type d’examen : Examen Nom : Certificat d’Aptitude Professionnelle Académie : celle de ta résidence  Étape 3 : Renseigner les informations personnelles Il suffit de suivre les onglets et de compléter les champs demandés.  Étape 4 : Type de candidature Ce choix dépend de ta situation personnelle : Pour ma part, étant en formation à distance, j’ai sélectionné : Autre individuel puis Individuel + département 💡 Je te conseille de bien te renseigner selon ton propre statut (candidat libre, formation continue, apprentissage…).  Étape 5 : Choisir sa spécialité Dans mon cas : Boulanger 🥖 Tu devras également sélectionner la forme de passage : Forme globale : tu passes toutes les épreuves la même année Forme progressive : tu étales les épreuves sur plusieurs années  Étape 6 : Acquis & dispenses À remplir selon ton parcours scolaire : Moi, j’ai coché que j’étais titulaire d’un diplôme avec épreuve de langue vivante (le bac). Il faut indiquer : l’année d’obtention l’académie Si tu as déjà passé le CAP et conservé certaines notes, c’est ici que tu les renseignes pour demander à conserver ou valider des acquis.  Finalisation de l’inscription Une fois tous les champs remplis, tu enregistres. ⚠️ Attention : il ne s’agit que d’une pré-inscription !Tu recevras un numéro d’inscription, mais ce n’est pas encore validé.  Et après ? Rends-toi dans l’onglet « Mes documents » :➤ Tu y trouveras le récapitulatif de ta candidature (à télécharger). Puis, direction l’onglet « Mes justificatifs » :➤ Là, tu verras les pièces à fournir (en ligne ou par courrier, selon ton académie). 📬 Pour l’Académie de Versailles (mon cas) : Je dois envoyer par courrier : Le récapitulatif signé Un document complémentaire Une copie de ma pièce d’identité Une copie de mon diplôme (ou attestation de réussite) 👉 Le tout en recommandé, bien sûr. 📝 Tant que le service d’inscription reste ouvert, tu peux consulter et modifier ta candidature.

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Pain complet (Recette CAP)

Voici la recette examen CAP Boulangerie du pain complet qui pourrait tomber dans la catégorie « pains spéciaux ». Elle est réalisée uniquement avec de la farine T150 mais vous pouvez utiliser de la farine T55 ou T65 pour fleurer lorsque c’est nécessaire. 🔹Ingrédients  Farine T150 : 1000 g Eau : 680 g Levure : 15 g Sel : 18 g Beurre : 50 g Poids total : 1763 g 🔹Procédé de fabrication 1. Pétrissage  Température de base : 58°C Frasage : 7 min à vitesse 1 (pâte ne doit plus coller) Pétrissage : 4-5 min à vitesse 2 (réseau gluten léger) ➡️ Mieux vaut sous-pétrir que sur-pétrir Consistance pâte : bâtarde (24 – 25 °C) 2. Pointage en masse Débarrasser la pâte, faire un rabat Côté lisse vers le haut, filmer au contact Repos : 30 min à température ambiante 3. Division & Détente Pesage : X pâtons de 400 g ou 500 g Pré-façonnage en boule Ramener les extrémités vers le centre Bouler doucement Détente : 30 min sous film 4. Façonnage 🔹 Pains courts Dégazer doucement Allonger en ovale 2 plis successifs avec dégazage entre Souder en enroulant autour du pouce Rouler pour lisser et déposer le pâton avec soudure en dessous 🔹 Boule Dégazer, replier vers centre, bouler 5. Scarification 🔹 Boule – Étoile Fariner – croix + coupes en 4 quarts 🔹 Boule – Polka  Fariner – quadrillage en V (losanges) 🔹 Pain court – Zébré Fariner – coupes en quinconce à 45° 🔹 Pain court – Saucisson Fariner – nombreuses petites coupes à 45° 🔹 Pain court – Chevron Fariner –petites coupes à 45° d’un côté du pain et dans l’autre sens de l’autre côté ➡️ Déposer sur couche farinée – relever la couche 6. Apprêt 45 min à 1h à température ambiante Prêt quand pâte s’étale légèrement + petites bulles visibles dans les scarifications 🔹Cuisson Four à sole : 220–240°C pendant 25 min Mettre de la buée en début de cuisson Ouvrir la bouche du four les 10 dernières minutes Ressuage sur grille ➡️ Pain cuit = croûte bien colorée, pas humide

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Test : Le nouveau pétrin Ooni Halo Pro vaut-il le coup ?

Outil indispensable pour tout amateur de pain, de pizza ou de viennoiseries, le pétrin facilite grandement le travail des pâtes. Il existe une multitude de modèles sur le marché : des pétrins à spirale, des bras plongeants, mais aussi des robots pâtissiers équipés de crochets. Aujourd’hui, je vous propose un retour d’expérience sur ma dernière acquisition : le pétrin Ooni Halo Pro. Ayant également utilisé un KitchenAid Artisan et un Famag Grilletta IM5 V10, je peux comparer ces trois machines avec un peu de recul. 🛠️ Caractéristiques techniques du Ooni Halo Pro Voici les principales spécifications du Ooni Halo Pro : Cuve amovible de 7 litres (lavable au lave-vaisselle) Capacité de pâte : entre 1 et 5 kg Poids : 14,6 kg Dimensions : 34,4 x 25,2 x 43,6 cm Vitesse réglable : 60 à 345 RPM (affichée aussi en %) Minuterie intégrée Accessoires amovibles : Crochet + barre verticale Feuille Fouet Pare-éclaboussures en plastique Éclairage intégré de la cuve Garantie de 5 ans Prix public : 799 € ⚖️ Comparaison avec le Famag Grilletta IM5 📦 Format & encombrement Première différence notable : le poids. Le Halo Pro pèse 14,6 kg contre 23 kg pour le Famag, ce qui rend ce dernier nettement moins maniable. Le Halo Pro est aussi plus compact, un avantage certain dans une cuisine domestique. 🧼 Entretien & praticité Le gros point fort du Halo Pro selon moi : la cuve amovible. Elle facilite énormément le nettoyage, contrairement au Famag dont la cuve fixe compliquait vraiment l’entretien.Même si Famag propose une version à cuve amovible, il faut ajouter près de 200 € à un modèle déjà vendu 770 €. Le Halo Pro permet également de démonter le crochet et la barre verticale, ce qui rend le nettoyage encore plus simple. ⚙️ Performances de pétrissage Famag IM5 : 10 vitesses – 80 à 240 RPM Ooni Halo Pro : 60 à 345 RPM Niveau pétrissage pur ? Aucune différence majeure entre les deux. Les pâtes sont bien travaillées, même avec des hydratations élevées (jusqu’à 75-80 %).Les deux engins chauffent très peu la pâte pendant le pétrissage, ce qui est important pour garder un bon contrôle sur la fermentation. 💰 Rapport qualité/prix Avec un prix très proche (799 € pour le Halo Pro vs 770 € pour le Famag), je trouve que le Halo Pro l’emporte grâce à : Sa cuve amovible Sa compacité Son entretien facilité Son design moderne 👉 Mon choix personnel ? Sans hésiter, le Halo Pro. Il est mieux adapté à une utilisation non professionnelle, à la maison… et est garantie 5 ans ! 🆚 Comparaison avec le KitchenAid Artisan ⚙️ Robot pâtissier ou pétrin ? La comparaison est un peu biaisée, car le KitchenAid Artisan est avant tout un robot pâtissier, pas un pétrin dédié. Il peut pétrir grâce à son crochet, mais ce n’est pas sa spécialité. Mon modèle : KitchenAid Artisan 5KSM70SHXEBM à bol relevable (6,6 L) 10 vitesses Prix neuf : 999 € (acheté à 600 €) Vendu avec : fouet, feuille, crochet, pare-éclaboussures 🥵 Limites pour le pétrissage Selon le manuel d’utilisation, il ne faut pas dépasser la vitesse 2 avec le crochet sous peine d’endommager le moteur.Autant dire que le pétrissage est long… on est parfois obligé d’augmenter la vitesse au risque de le casser. Même si on peut faire du pain ou de la brioche avec, le KitchenAid et son crochet ne sont pas tops développer un bon réseau glutineux, notamment sur des pâtes un peu fermes. Il m’est arrivé de l’entendre « peiner » pendant le pétrissage. 🎂 Polyvalence Côté pâtisserie, en revanche, le KitchenAid est excellent. Son fouet et sa feuille sont bien plus efficaces que ceux du Halo Pro. Pour la crème, les meringues, les pâtes à gâteau : rien à dire. 👉 Quel choix faire ? Pour du pain, des viennoiseries ou des pizzas → Halo Pro Pour des préparations pâtissières variées → KitchenAid 🧠 Mon avis final Si tu as le budget, que tu es passionné de pain, pizza ou viennoiserie, et que tu veux un pétrin fiable, compact et bien conçu, le Ooni Halo Pro est un excellent choix. ✅ Il est puissant, silencieux, simple à nettoyer et agréable à utiliser.✅ Il permet de travailler proprement et efficacement à la maison.❌ Il est moins polyvalent qu’un robot pâtissier, mais ce n’est pas son objectif. 👉 En résumé :Un excellent compromis pour les boulangers et pizzaiolos en herbe.Je ne regrette absolument pas mon achat. 👍 Voici trois photos de pâtes réalisées avec le Halo Top (pizza napolitaine, pain complet, brioche)

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Chroniques d’un apprenti boulanger : semaine 6

Mardi 7 octobre 2025, 2h30 : hier j’ai posé un jour de congé, ça faisait longtemps que je n’avais pas eu deux jours de repos de suite. Ca fait du bien, même si le réveil du mardi est toujours difficile. Je sais que mardi rime avec viennoiserie, et que je vais faire de la pâte levée feuilletée aujourd’hui. Arrivé sur place, j’enfile ces chaussures de sécurité qui font mal aux pieds et me dirige vers le fournil. E. me demande de commencer par les cookies, ils ne sont pas vendus en boutique mais à des professionnels de la restauration qui les utilisent comme dessert dans leurs menus. La recette n’est pas compliquée, du beurre et du sucre, des œufs, de la farine, du chocolat, du bicarbonate et de la baking powder. Il faut mélanger tout ça au robot à la feuille, puis bouler des morceaux de pâte de 100g et les mettre au congélateur. Comme prévu, il faut également faire la pâte à croissant ! C’est un peu le baromètre de mon évolution d’apprenti tourier (celui qui s’occupe des viennoiseries et différents types de pâtes), E. me laisse de plus en plus seul et autonomie. J’ai tout fait tout seul jusqu’à l’abaisse finale : la préparation du beurre, l’enchassage,  les tours double et simple. Une fois tout ça effectué, E. vient réaliser l’abaisse finale et on détaille les croissants et pains au chocolat tous les deux. Je me sens de plus en plus utile car j’ai l’impression de les délester un peu de leur travail sans qu’ils aient besoin de contrôler ce que je fais tout le temps. E. et PF. m’avait mis de côté deux invendus de la veille, un Paris-Brest et un gros pain mais dans la précipitation pour rejoindre mon travail j’ai oublié de les prendre… dommage… moi qui n’aime pas le gâchis. Vendredi 10 octobre 2025, 2h30 : comme chaque vendredi, c’est préparation de la grosse journée du samedi. J’arrive sur place avec la volonté d’essayer de gagner en rapidité sur les gestes pour être capable de produire plus vite. Je commence par réaliser les quiches lorraines et aux légumes, la pâte est déjà foncée, il n’y a plus qu’à faire l’appareil à quiche et à assembler. Ça ne me prend pas trop de temps. Je réalise ensuite le fameux pudding aux graines de chia, pareil c’est simple et rapide. Puis vient le tour des différentes tartes aux fruits, j’épluche les pommes, je les coupe et les dispose sur la pâte de la tarte grand-mère. J’enchaine ensuite avec une plaque de tartes aux prunes, une de tartes à la rhubarbe et une de tartes aux figues. Couper les fruits c’est loin d’être mon truc préféré mais on ne peut pas toujours faire ce qui nous plait ! Pour changer un peu de d’habitude, PF. me fait peser et pétrir différents pains. J’ai mon petit carnet de notes avec les recettes et les protocoles. Je réalise ainsi les pétrissages des pains suivants : châtaigne, épeautre, mais, norvégien, taiga. Après un court frasage de 3 min en V1, il faut passer en V2 pour environ 9 min. Certains protocoles nécessitent un peu de bassinage (rajout d’eau) en fin de pétrissage. Il y a deux pétrins de libre donc les deux pétrins doivent tourner en même temps. A la fin du pétrissage les pâtes pointent en cuve pendant 20-30 min et subissent un rabats en bac pour leurs donner de la force. Le rabat doit être un geste franc et rapide, j’ai du mal à le réaliser sur certaines pâtes qui sont douces et collantes. Les bacs sont ensuite placés au frais pour être utilisés pour la fournée de demain. Bacs à peine mis au froid, il est déjà l’heure pour moi de quitter le navire pour la journée.   Samedi 11 octobre 2025, 3h00 : ce matin mon réveil a sonné à 2h30, je le désactive et j’ai à peine le temps de cligner des yeux qu’il est déjà 3h00. Je me prépare en vitesse, j’avale un café et je pars. E. n’a même pas besoin de me dire quoi faire, je lui dis « sauce grand mère ? », il me sourit, et je prépare ça rapidement. Comme depuis le début de semaine, je suis dans l’optique d’être plus efficace sans perdre en qualité. Je sais que je vais devoir être rapide et organisé lorsque je vais passer le CAP alors c’est maintenant que ça se joue. Je refais un pudding de graines de chia, ça à l’air de se vendre super bien. E. a une commande de mignardises salées et sucrés à réaliser pour aujourd’hui, c’est la première fois que je le vois faire ça. C’est une version mini des différents produits qu’il réalise habituellement. A. viendra le voir dans la matinée pour ajouter une partie de mini viennoiserie à la commande, pas le temps de faire une nouvelle pâte à croissant, il faut improviser… c’est là qu’on voit que l’expérience est importante dans ce genre de métier. Je vois un bac de pâte avec des morceaux de chorizo sorti, je sais que c’est pour moi. Je divise et façonne les ficelles au chorizo. Ca aussi j’ai l’habitude maintenant. J’essaye de naviguer entre PF. et E. pour savoir où je peux être utile. E. me demande de réaliser de la pâte sucrée, c’est la première fois que j’en fais. Il me donne la recette, du beurre et du sucre qu’on mélange à la feuille, on fait chauffer un peu la cuve avec le chalumeau pour que ça se mélange mieux. Puis on ajoute les œufs (j’ai encore cassé 40 œufs) petit à petit et enfin la farine. Il ne faut pas trop mélanger une fois l’ajout de farine car il ne faut pas qu’elle prenne de force, il faut juste que le mélange soit homogène. Je mets ensuite tout ça sur une plaque et ça part au froid.  Je profite d’avoir encore accès au pétrin et à la cuve pour faire la crème d’amande. Une fois faite,

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Simple minimalist poster with the word 'Doubt' in bold typography on a gray background.

Pensées & Motivation #4

Tu ne peux pas contrôler le chaos, Mais tu peux contrôler ce qui t’enlèves ta paix intérieure. Tu peux choisir de rester concentré, Chaque fois que tu travailles sur tes objectifs, tu vas ressentir la tentation, Tu entendras cette petite voix qui te diras que ça peut attendre, Que tu as besoin d’une pause. C’est à ce moment-là que la plupart des gens abandonnent. Mais pas toi. Plus maintenant. Parce que tu es en train d’apprendre que le succès ne repose pas sur le fait de faire un million de choses. Il repose sur le fait de faire une chose avec une concentration extrême. Ce n’est pas une question de nombre d’heures travaillées. L’important est de savoir à quel point tu es présent pendant que tu travailles. Peux-tu être là, pleinement ? Peux-tu consacrer ton esprit à une seule tâche, sans laisser tes pensées s’éparpiller  ? C’est là que réside l’excellence. Entraîne ta concentration comme on entraîne un muscle. Trouve cet espace où tu peux entendre tes pensées, où tu peux penser clairement, planifier en profondeur et exécuter avec précision. Dans cet espace, tu trouveras la clarté. Dans cet espace, tu trouveras ta raison d’être, tu te souviendras de qui tu es et pourquoi tu es ici. Tu verras de quoi tu es réellement capable lorsque les distractions s’effacent et que ton esprit prend les commandes. Tu commenceras à agir, penser et diriger différemment. Non pas de façon dispersée, mais avec intention, précision, inébranlabilité. Alors, protège ton esprit et maîtrise ta concentration. Car le monde extérieur peut être chaotique, mais ton esprit, c’est ton territoire. La plupart des gens vivent dans la peur de l’échec. Comme si c’était la fin de tout, Comme si c’était une sorte de condamnation à mort. Ils avancent dans la vie en ayant peur de tenter, peur d’essayer, peur de sortir de leur zone de confort, Parce que l’idée d’échouer leur semble insupportable. Mais ce qu’ils ne réalisent pas, c’est que l’échec n’est pas un ennemi. C’est une boussole, une carte. Le monde veut te faire croire que si tu échoues, tu es fini. Que si tu trébuches, tu es faible. Que si tu t’effondres, les gens vont se moquer. Mais écoute moi bien. La vérité, c’est que tout le monde échoue. Tout le monde. La différence, c’est ce que tu fais ensuite. Si tu laisses cet échec te définir ou te transformer. Tu dois arrêter de traiter l’échec comme un mur. Ce n’est pas un mur. C’est un miroir. Il te montre ce qui doit être amélioré. Il te montre qui tu es sous pression. Il devient ton professeur, ton mentor, ton carburant. Parlons de cet inventeur, Thomas Edison. Celui qui a inventé l’ampoule électrique. Il a eu mille échecs avant de réussir. Mille. La plupart des gens auraient abandonné à dix, peut-être cinquante, cent, et auraient dit que ce n’était pas fait pour eux. Mais lui ne voyait pas ces échecs comme des défaites. Il regardait chaque échec et disait : « J’ai appris quelque chose. Ce coup ci n’a pas fonctionné, mais je me rapproche. » Ça, c’est de la vision. Ça, c’est du courage. Quand tu tombes, quand tu rates, quand tu essaies et que tout explose, ce n’est pas de la faiblesse. C’est la vie qui te façonne. C’est le processus qui travaille en toi. On n’obtient pas de diamant sans pression. On n’obtient pas d’acier sans chaleur. Alors pourquoi penserais-tu que tu peux atteindre la grandeur sans douleur, sans échec ? Tu dois comprendre quelque chose : L’échec n’est pas ta ligne d’arrivée. C’est ton terrain d’entraînement.

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Golden croissants cooling on a rack, highlighting flaky layers and texture.

Pâte Levée Feuilletée (Recette CAP)

Recette phare du CAP Boulanger, la production de pâte levée feuilletée tombera forcément le jour J ! Et je pense que c’est la plus délicate car il va falloir réaliser le feuilletage dans une ambiance qui sera certainement assez chaude car les examens se passent souvent en mai/juin. L’utilisation du laminoir n’est autorisée que pour l’abaisse finale, donc il va falloir jouer du rouleau. Il faudra produire 12 croissants, 12 pains au chocolat et 12 pains aux raisins. L’utilisation du froid est primordiale dans la réalisation de la PLF. 🔹 Ingrédients – Pâte levée feuilletée (pour 3 pâtons de 600g) Ingrédients Quantité Farine de gruau 500g Farine T65 500g Eau très froide 550g Sel 20g Levure fraîche 40g Poudre de lait 30g Sucre 100g Beurre (dans la pâte) 70g Poids total 1810g 🔹 Ingrédients – Détail et Finition Ingrédients Quantité Beurre de tourage 500g (≈165g/pâton) Crème pâtissière 200g Raisins secs 200g Barres de chocolat 24 Dorure (œuf + sel) 1 œuf + pincée de sel 🔹 Procédé de fabrication 1. Pétrissage Température de base (TB) : 46°C Frasage : 5 min en V1 Pétrissage : 5 min en V2 Objectif pâte : lisse, élastique, non collante – T° pâte max : 24°C Bouler 3 pâtons de 600g 2. Pointage 15 min à température ambiante, couvert Abaisser chaque pâton en rectangle 30 x 25 cm, déposer sur plaque Détente 30 min au froid 3. Beurrage Beurre de tourage aplati en rectangle 25 x 15 cm Réserver au froid 4. Tourage 1 tour double → Détente 15 min froid 1 tour simple → Détente 30 min froid 5. Abaisse finale Abaisser au laminoir : 50 x 30 cm(Commencer à 14 mm puis réduire jusqu’à 4 mm) 🔹 Détaillage ✅ Croissants (12 pièces) Découpe : 6 rectangles (8 x 30 cm) → 12 triangles Entaille à la base, rouler en croissant Disposition : 4 par ligne, en quinconce Dorure sur le dessus uniquement ✅ Pains au chocolat (12 pièces) Découpe : 12 rectangles (8 x 15cm) 2 barres de chocolat/pain Rouler comme indiqué Dorure uniquement sur le dessus (pas les extrémités) ✅ Pains aux raisins (12 pièces) Étaler crème pâtissière + raisins Rouler et découper en tronçons (env. 2,5 cm) Disposition : 4 par ligne en quinconce Pas de dorure 🔹 Apprêt 2h à 27°C en chambre de pousse 🔹 Cuisson Type de four Température Temps Four à sole 200°C 15–20 min Four ventilé 160–180°C 12–15 min Dorer une seconde fois avant cuisson sauf les pains aux raisins

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